אוננות: היתרונות של ביטוי מיני סולו

אוננות היא חלק בריא, טבעי וחשוב בלהיות אנושי. זה כל כך חשוב, למעשה, שזו זכות שהוכרזה בהכרזה לכל באי עולם בדבר זכויות האדם. אוננות יכולה להיות פעילות מהנה, המספקת יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים החשובים לרווחה הכללית. מחקרים מראים כי היא קשורה לתוצאות בריאות מיניות טובות יותר, כגון הערכה עצמית משופרת ועמדות חיוביות יותר כלפי מין, יחד עם מגוון יתרונות פיזיים.

למרות שזה מוצג לעתים קרובות באופן שלילי בתרבות הפופולרית, אוננות כבר מזמן קשורה עם יתרונות שלא ניתן להשיג באמצעות כל מדיום פיזי. מבריאות פיזית ונפשית משופרת ועד תקשורת טובה יותר והבנה טובה יותר של המיניות של האדם, הנה כמה מהסיבות מדוע יש לאמץ הנאה עצמית.

המלצה- tastymaggie.co.il
ראשית, אוננות היא צורה בטוחה של ביטוי מיני. אין סיכון להריון או זיהומים המועברים במגע מיני מכיוון שאין שותף מעורב. זה נותן לכל אדם את ההזדמנות לחקור את הגוף שלהם ואת הרגשות ללא לחץ של בן זוג. זה יכול לשמש גם כדי להבין את הרצונות והצרכים של האדם, שהוא צעד חשוב במערכות יחסים בריאות וסיפוק מיני.

שנית, אוננות יכולה לשמש כמשכך מתחים. ככל שהגוף זז, האדרנלין עולה והמוח משחרר אנדורפינים. בנוסף, הפעילות משחררת מתח ממערכת העצבים הסימפתטית ומאפשרת תחושת רגיעה. לאחר השיא, גם הגוף וגם הנפש רעננים. אוננות יכולה גם לעזור להפחית חרדה ונדודי שינה.

שלישית, אוננות מקדמת בריאות מינית טובה יותר. זה עוזר להגביר את זרימת הדם לאזור איברי המין, אשר יכול לעזור לשפר את התחושה ואת העוררות באזורים אלה. כאשר אוננות כוללת חומרי סיכה או צעצועים, התחושה יכולה לעזור desensitize אזורים מסוימים של הגוף. זה יכול להוביל להבנה כללית טובה יותר של תחומים אלה, מה שיכול להוביל לסקס טוב יותר עם בן זוג.

רביעית, אוננות יכולה לעזור לאנשים להבין את המיניות שלהם. באמצעות חקירה עצמית, אדם יכול להשיג הבנה טובה יותר של הצרכים והתשוקות המיניות שלו. זה יכול לעזור להוביל לתקשורת משופרת עם בני זוג ככל שהם הופכים מודעים יותר לתגובות הגוף שלהם.

חמישית, אוננות יכולה לעזור לשפר את ההערכה העצמית. כאשר אנשים מסוגלים לחקור ולהבין את הצרכים והרצונות המיניים שלהם, זה יכול להוביל לתחושות חיוביות של ערך עצמי ודימוי גוף. כתוצאה מכך, ביטחון עצמי משופר יכול להוביל לסיפוק רב יותר במין עם בן זוג.

לבסוף, אוננות יכולה להוביל לסיפוק מיני כללי טוב יותר. כאשר אנשים יכולים לחקור את גופם ולהבין את הרצונות שלהם, זה יכול להוביל להבנה טובה יותר של האופן שבו גופם ונפשם מתקשרים. ידע זה יכול להוביל לסיפוק מיני גדול יותר, תקשורת משופרת ורמות גבוהות יותר של נוחות עם שותפים מיניים.

למרות היתרונות הרבים הקשורים לאוננות, זו עדיין פעילות מינית בלתי חוקית מבחינה טכנית במדינות מסוימות. למעשה, במדינות מסוימות, כמו הודו ודרום קוריאה, פעילויות מיניות המערבות רק את עצמך עדיין ניתנות לענישה על פי חוק. בנוסף, אפילו במדינות שבהן זה לא פשע באופן רשמי, עדיין יכולה להיות לו סטיגמה הקשורה אליו, במיוחד בקרב קבוצות דתיות מסוימות. עם זאת, כל עוד היא מתורגלת בצורה בטוחה ואחראית, אוננות צריכה להיחשב חלק חשוב בלהיות אדם בריא ומאושר.